Visszatérünk a szent légzéshez, mely minden teremtményen túl van. Mert íme, az örök legmagasabb fény birodalma, ahol a végtelen csillagok uralkodnak, az a levegő birodalma, melyet belélegzünk és kilélegzünk. És a belélegzés és a kilélegzés közötti pillanatokban rejtőznek az örök kert rejtélyei.
Krisztus, Holt tengeri tekercsek
Gondolkoztál már azon, hogy mennyi ideig maradhatsz életben evés, ivás, alvás nélkül és mennyi ideig levegővétel nélkül? És azon, hogy mennyire „furcsa”, hogy épp ez utóbbi szinte teljesen tudattalan, pedig az összes közül ez a legfontosabb?
Számos ősi kultúrában, például az inka, az egyiptomi és a tibeti világban úgy gondolták, hogy a légzőgyakorlatok gyógyító célokat és a tudatosság növelését szolgálták. Ennek igazát tudományosan még nem bizonyították, de ismerve a tudomány jelenlegi állást, talán nem nagy merészség azt állítani, hogy több, mint valószínű ebben is igazuk volt. Biztos, ami biztos, ne alacsonyítsd le a légzésedet annyira, hogy csupán a szervezeted oxigénfelvételét szolgáló öntudatlan tevékenységként kezeled!
Sajátíts el légzőtechnikákat, és lélegezz tudatosan!
Mi a véleményed?