Fantasztikus utazásra vittél bennünket. Egyszerre ki és be. Fel és le. Ízekkel, szagokkal, érzésekkel, megéléssel és gondolatokkal mélyen átszőtt utazásban volt részem. Hálásan köszönöm, hogy jelen lehettem.
E. Anikó
Shinrin-yoku
ERDŐ +
FÜRDŐ
- NEM erdei kirándulás
- Személyes tapasztalás / Tterápiás technika / modern tudományág / ősi shinto és buddhista alapok
- Lassított séta / tudatos jelenlét / éber meditáció / elmerülés a természetben / érzékelés élesedése / tiszta tapasztalás
- Egység élmény / önismeret / tisztulás / töltődés / harmónia / öngyógyító folyamatok
Ajánló
Erdőfürdő: garantált élmény, 100 % természet
A természetgyógyászat reneszánszát éljük, a világban gyakorlatilag mindenhol megfigyelhető az ilyen jellegű irányzatok és technikák térhódítása,...
KÖVETKEZŐ ERDŐFÜRDŐK
- Télzáró erdei csakra hacking hétvége - 2022. február, Verőce
- Erdei csakra hacking hétvége - 2022. április, Zemplén
A japán Csiba Egyetem kutatásai kimutatták, hogy egy kétórás erdei séta az azonos idejű városi sétához képest 12,4 %-kal csökkenti a kortizolszintet, 7 %-al a szimpatikus idegrendszeri aktivitást, 1,4 %-kal a vérnyomást és 5,8 %-kal a szívfrekvenciát.
Mindez annyit tesz, hogy az erdőfürdő csökkenti a mesterséges városi környezet által kiváltott túlingereltséget és stresszt, elősegíti a relaxációt, ez pedig fokozza a betegségekkel szembeni természetes ellenállóképességet.
A természeti táj látványa önmagában is garantált testi- és lelki jólétet biztosít.
A növények által termelt monoterpének belélegezve, biokémiai folyamatokon keresztül, azonnali élettani hatást fejtenek ki az agyban, az immunrendszerben, a kognitív, a mentális és az érzelmi folyamatokban.
A növények, az emberi test szerveinek frekvenciatartományaival rezonáló elektromágneses jeleket bocsátanak ki, amelyek támogatják a testen belüli öngyógyító folyamatokat.
Az erdő természetes negatív ionokban dús párája blokkolja a szervezet oxidatív folyamatait, drasztikusan csillapítva ezzel számos krónikus betegséget.
Ajánló
Az erdőfürdő és a (buddhista) khandhák
Az erdőfürdőzés lényege abból áll, hogy beengedjük (visszaengedjük) a testebe a természetet, és (ismét) eggyé válunk vele. Mindennek, mint terápiás technikának a jótékony hatásait a tudomány is alátámasztja, miközben az alapjait buddhista tanok képezik.
Nézz a természet mélyére, és mindent jobban fogsz érteni!
Albert Einstein