Összpontosítás
A jógagyakorlatok megfelelő hatása, sikere szempontjából nem egyszerűen csak nagy jelentőséggel rendelkezik a figyelem összpontosítás, hanem ...
A tudatos jelenlétbe vezető lélegzet
Maradj jelen a pillanatban! Élj az itt és mostban! Légy tudatosan jelen az életedben! – olyan ...
