A csakra szanszkrit neve Szvadhiszthána, melyet rendszerint így fordítanak: „saját lakhely”, tekintve, hogy a szanszkritban a szva szócska jelentése „saját”. Ugyanakkor a szvad szógyököt is megtaláljuk benne, melynek jelentése „édeset ízlelni”, vagy „örömmel ízlelni, élvezni vagy elragadtatva lenni”.
Eme csakra a köldök alatt található, de átfogja az összes, a köldök és a nemi szervek közé eső testrészt. Színe a narancssárga. Eleme a víz, így a következő, folyadékokkal kapcsolatos testi funkciók társíthatók hozzá: vérkeringés, folyadékürítés, szexualitás és reprodukció. Emellett a víz egyéb minőségeit is képviseli, úgy, mint az áramlást, az alaktalanságot, rugalmasságot és megadást. A szakrális vagy hasi csakra az érzékelés, az önértékelés, az öröm, a mozgás és a szexualitás központja, valamint irányítja a szeretet-gyűlölet kapcsolataidat, így az érzelmek, szenvedélyek, gondoskodás központja is. Mindennek magyarázata, hogy ez az a pont, ahol az egy találkozik egy másik eggyel, és kettő lesz belőlük, itt kezd el az első kettő csakra energiája egymás között dinamikusan áramolni, mozogni, egységben működni, majd további energiával ellátni a felsőbb szinteket.
A csakra kapcsolódó mirigyei az ivarmirigyek.
A magja a kreativitás, együttérzés, család lehetősége. Negatív megnyilvánulásai a félelem és a harc.
Ugyanúgy, mint a szervek a testben, minden csakra egyedi funkciót lát el. Az első és második csakra emészti meg az érzelmi energiákat: feldolgozza, hogy kivonja a „tápanyagokat”. Képes metabolizálni az érzelmi- és fizikai traumákból származó energiákat, fény- és energiaforrásokká alakítani őket. Az első csakra visszavezeti a földbe a nehéz energiákat, amelyeket a csakrák nem képesek üzemanyaggá alakítani. Amikor az első csakra nem kapcsolódik az anyaföldhöz, akkor nincs kivezető csatorna, így a nehéz energiák a szervezetben maradnak és a csakrák falához tapadnak, majd lelassítják a forgásukat. Amikor a második csakrában felhalmozódik a hulladék, akkor például agresszívnek és ellenségesnek láthatod a világot.
A csakraterápiák és energialényed egészsége szempontjából az alacsony rezgésű félelem a legnagyobb ellenség, amelyet le kell győznöd, hogy az ne emészthesse fel az életenergiádat.
A feladat az, hogy ismerd meg és barátkozz meg a kellemetlen érzéseiddel, félelmeddel, alakítsd egy informáló, figyelmeztető mechanizmussá és kezd el használni a bennük rejlő erőt, ahelyett, hogy az „üss, vagy fuss” reakciót választod és hagyod, hogy ezek az erők használjanak téged.
A második csakra megtisztulásával nyiladozni kezdenek intuitív erőid, fokozódik érzékenységed, kiegyensúlyozott, optimista és barátságos leszel. Energiahiányos csakra esetén megbántott, gyanakvó, túlérzékeny, szégyenlős és félénk személyiséggé alakulsz, aki gyakran bűntudatot érez, amíg a túlműködő csakra agresszívvé, manipulatívvá, támadóvá, szexuális aktivitásban szélsőségessé, és mindenekelőtt robbanékonnyá tesz.
A csakra nem megfelelő működése esetén fizikai elváltozások keletkezhetnek a szaporítószervekben és azok működésében, a belekben, húgyhólyagban, vesében, a keringési- és idegrendszerben. Előidézhet tovább deréktáji fájdalmakat, nemi frusztrációt, lábgörcsöket, térdproblémákat, migrént, ingerlékenységet, túl magas, vagy nagyon alacsony energiaszintet.
Kérdések
- Bőségben élsz?
- Öröm és beteljesedés jellemzi az életedet, vagy a szenvedés és mártírszerep?
- Sajnálod magad valamiért?
- Panaszkodsz?
- Hiszed-e, hogy sorsod a kiérdemelt boldogság és nem a boldogtalanság?
- Ki és/vagy mi inspirál?
Táplálkozás
Általában a narancssárga színű ételek vannak jótékony hatással a szakrális csakrára, úgy, mint narancs, mangó, sárgadinnye, maracuja, sárgarépa, sütőtök, de a magvakat is ide soroljuk, például a diót, mandulát, kesudiót, lenmagot, szezámmagot. Továbbá fűszerek, fahéj, gyömbér, méz.
Jóga
Hamarosan
Hasznos tanácsok
Mit tehetsz még, hogy egyensúlyban tartsd ennek a csakrának a működését?
- Használj narancssárga színt pl. ruhánál, ágyneműnél, szőnyegnél, lakberendezési stb. tárgyaknál!
- Viselj narancssárga ékszereket, ásványokat, pl. borostyán, karneol! Ha nem szereted az ékszereket, akkor pl. vékony bőrszalagokat, cérnákat is viselhetsz!
- Alkoss, végezz kreatív tevékenységeket, pl. rajzolás, festés, kézimunka, barkácsolás.
- Táncolj!